Pohanka lámanka 500 g

 

vegan  bezlepku  bez cukru

 
Mezi pozitiva pohanky patří vysoký
obsah bílkovin, velké množství
vlákniny, vytamínů a minerálů
Dostupnost Skladem
29 Kč
   
Kód produktu 1162
Výrobce Natural pack
Kategorie Obiloviny
 

 

Pohanka je významným zdrojem rutinu, látky, která pomáhá zvyšovat pružnos t cév a snižuje hladinu LDL cholesterolu. Mezi další pozitiva pohanky patří vysoký obsah bílkovin, velké množství vlákniny, vytamínů a minerálů jakodraslík, fosfor, vápník, železo, selen a vitaminy skupiny B. Pohanka je bezlepková potravina, proto je vhodná i pro celiaky.

příprava:
Pohanku propláchneme ve studené vodě. Použijeme 1,5 dílu vody na 1 díl pohanky. Nesléváme, aby nedošlo ke ztrátě rutinu. Vaříme 2-3 minuty v osolené vodě, poté necháme dojít.

Nutriční hodnota na 100g

Energie...347kcal
Tuky...3,4 g
z toho nasycené MK...0,7 g
Sacharidy...64 g
z toho cukry...0 g
Bílkoviny...13 g
Sůl...0,003 g

Minimální trvanlivost 1 rok
Země původu Polsko

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole:
 
Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.