Pečená semínka s vločkami a mandlemi

Příjemně křupavá směs, sladká tak akorát a plná různých chutí, které spolu dokonale ladí. Ideální jako základ domácí granoly, stačí přihodit trošku čokolády a ovoce a máte jedinečnou snídaňovou kombinaci. Výraznou chuť semínek krásně tlumí jemná špalda s vločkami a mandle tvoří neodolatelný křupavý kontrast celé směsi. Všechny suroviny jsou plné minerálů prospěšných pro vaše tělo a zejména pro vaše rána. Dávka sacharidů, vlákniny a bílkovin z této směsi vám totiž dodá dostatek energie pro skvělý start dne. 

1. Špalda je nešlechtěný druh pšenice s vysokým podílem bílkovin a příjemnou ořechovou chutí.
2. Mandle se řadí mezi antioxidanty a jsou bohatý zdroj vápníku a vitamínu E.
3. Mandle rozlišujeme hořké a sladké, konzumují se převážně ty sladké.
4. Dýňová semínka se řadí mezi superpotraviny a obsahují velké množství zinku a omega 3 mastných kyselin.
5. Spolu se slunečnicovými semínky jsou jedním z nejznámějších zdrojů aminokyseliny tryptofan.

„Tohle je přesně ta směs, kterou si chci vzít do sváčonosiče na výlet nebo do práce. Po cestě si koupím jogurt, v kanceláři si do něj semínka přidám a už nikdy se nemůžu vymlouvat, že nemám na snídani čas nebo že je její příprava moc zdlouhavá. S touto směsí je první jídlo dne rychlé, plné energie a především kvalitních surovin a chutí. Snídaně za minutu? To je splněný sen!“