Kreatyna
Podczas aktywności fizycznej, zwłaszcza krótkotrwałych i intensywnych ćwiczeń, kreatyna ulega szybkiemu rozpadowi do fosfokreatyny, która dostarcza energii niezbędnej do szybkich skurczów mięśni. Dzięki temu kreatyna może poprawić wydajność podczas ćwiczeń wymagających krótkotrwałej, intensywnej siły, takich jak sprinty czy trening siłowy.
Bio kreatyna to kreatyna pochodząca ze źródeł naturalnych i często organicznych. Jest produkowany z poszanowaniem standardów ekologicznych i etycznych, co oznacza, że można go pozyskiwać w zdrowy sposób, minimalizując negatywny wpływ na środowisko. Ponadto kreatyna organiczna zazwyczaj nie zawiera żadnych syntetycznych dodatków, substancji chemicznych ani sztucznych barwników, co może być korzystne dla niektórych osób.
Stosowanie kreatyny organicznej może być ciekawą opcją dla sportowców i osób, które skupiają się na wydajności fizycznej i rozwoju mięśni. Jednakże podczas jego stosowania ważne jest, aby przestrzegać zalecanej dawki i skonsultować się z dietetykiem lub lekarzem, zwłaszcza jeśli masz problemy zdrowotne lub przyjmujesz inne suplementy diety lub leki.