Kreatin
Fizikai aktivitás során, különösen rövid távú és nagy teljesítményű gyakorlatok során, a kreatin gyorsan lebomlik foszfokreatinná, amely energiát biztosít a gyors izomösszehúzódáshoz. Ennek eredményeként a kreatin javíthatja a teljesítményt a rövid távú, intenzív erőkifejtést igénylő gyakorlatoknál, például sprinteknél vagy erősítő edzéseknél.
A biokreatin olyan kreatin, amely természetes és gyakran szerves forrásokból származik. Az ökológiai és etikai normák betartásával készül, ami azt jelenti, hogy egészséges módon lehet beszerezni, minimálisra csökkentve a környezetre gyakorolt negatív hatásokat. Ezenkívül az organikus kreatin általában nem tartalmaz szintetikus adalékanyagokat, vegyi anyagokat vagy mesterséges színezékeket, ami bizonyos emberek számára előnyös lehet.
Az organikus kreatin használata érdekes lehetőség lehet a sportolók és a fizikai teljesítményre és izomfejlesztésre összpontosító egyének számára. Használatakor azonban fontos betartani az ajánlott adagolást és konzultálni egy táplálkozási szakemberrel vagy orvossal, különösen, ha egészségügyi problémái vannak, vagy egyéb étrend-kiegészítőt vagy gyógyszert szed