Ovsený hrnček s jablkami a škoricou bez lepku - Semix 70g

Podrobný popis

Sypká zmes sa zmieša so studenou vodou, nechá odstáť a potom sa upečie v mikrovlnnej rúre. Zdravá torta je hotová počas cca 6 minút. Najlepšie chutí ešte teplý, ale lez si ho pripraviť aj dopredu na výlet, do školy alebo do práce. Ovsený hrnček má vysoký obsah vlákniny, obsahuje betaglukány, ktoré znižujú hladinu cholesterolu v krvi. Je bezlepkový a bez palmového tuku. Návod na použitie: Obsah vrecúška vsypte do väčšieho hrnčeka (250 ml), zalejte asi 90 - 100 ml studenej vody alebo mlieka (9 polievkových lyžíc) a dobre premiešajte. Nechajte 3 - 5 minút odstáť, potom vložte do mikrovlnnej rúry a nastavte príkon 700W a dobu 3 - 4 minúty, podľa typu mikrovlnnej rúry. Po ukončení programu pečenia môžete ihneď konzumovať alebo po ukončení pečenia môžete hrnček tiež otočiť hore dnom na tanierik a vyklopiť. Nakoniec je možné dochutiť obľúbeným sirupom alebo medom, ovocím, kyslou smotanou, orieškami, ai. z toho nasýtené mastné kyseliny1,80 gSacharidy56,00 gz toho cukry25,00gVláknina9,40gBielkoviny13,00gSultd>td