Tuky
Bio oleje a tuky sú kľúčovou súčasťou zdravej stravy a môžu priniesť mnoho výživných benefitov. Tieto oleje sú získavané z rôznych druhov rastlinných surovín a často sú lisované za studena, aby sa zachovali ich živiny a chuť.
Najpredávanejšie
Tu je niekoľko obľúbených typov bio olejov a tukov:
-
Bio Olivový olej je bohatý. Olivový olej: Olivový olej je bohatý. Je vhodný na varenie, smaženie, ale aj ako zálievka do šalátov. Je vhodný na vyprážanie, pečenie, ale aj ako prísada do smoothies. Obsahuje stredne reťazcové mastné kyseliny, ktoré sú ľahko stráviteľné.
-
Bio ľanový olej: Ľanový olej je získavaný z ľanových semienok a je bohatý na omega-3. Má jemnú orieškovú chuť a je vhodný na studenú kuchyňu. Bio Rakytníkový olej: Rakytníkový olej je silne oranžovej farby a je plný vitamínu C, antioxid. Má ovocnú chuť a hodí sa do rôznych pokrmov. li>
Bio Ghí (prečistené maslo): Ghí je tradičný indický spôsob prečisteného masla. Má vysoký bod fajčenia a je ideálny na vyprážanie a varenie.
Bio Vlašské orechové maslo: Toto maslo je vyrobené z pražených vlašských orechov a je bohaté
Bio Konopný olej: Konopný olej obsahuje významné množstvo omega-3 a omega-6 mastných kyselín, čo je prospešné pre zdravie srdca a kĺbov.
;">Bio Tekvicový olej: Tekvicový olej je charakteristický svojou tmavo zelenou farbou a orieškovou chuťou. Obsahuje hojne antioxidantov a minerálov.
-
Bio Maslo z kešu orechov: Toto maslo je vytvorené z pražených kešu orechov a je bohatých na živiny >
Pridanie týchto bio olejov a tukov do vašej stravy môže podporiť vaše celkové zdravie, ale pamätajte na ich správne dávkovanie a konzultujte s odborníkom na výživu, ak máte špecifické potreby či obmedzenia.