Creatina
În timpul activității fizice, în special în timpul exercițiilor de scurtă durată și de înaltă performanță, creatina este descompusă rapid în fosfocreatină, care oferă energie pentru contracția rapidă a mușchilor. Drept urmare, creatina poate îmbunătăți performanța la exercițiile care necesită forță intensă pe termen scurt, cum ar fi sprinturile sau antrenamentele de forță.
Creatina bio este creatina care provine din surse naturale și adesea organice. Este produs cu respectarea standardelor ecologice și etice, ceea ce înseamnă că poate fi obținut într-un mod sănătos care minimizează impactul negativ asupra mediului. În plus, creatina organică de obicei nu conține aditivi sintetici, substanțe chimice sau coloranți artificiali, care pot fi benefice pentru unele persoane.
Folosirea creatinei organice poate fi o opțiune interesantă pentru sportivi și persoanele care se concentrează pe performanța fizică și dezvoltarea musculară. Cu toate acestea, atunci când îl utilizați, este important să respectați doza recomandată și să consultați un nutriționist sau un medic, mai ales dacă aveți probleme de sănătate sau luați alte suplimente alimentare sau medicamente.