Vlašské ořechy
Související produkty
Detailní popis produktu
Vlašské ořechy jsou plodem ořešáku královského, přirozeně se vyskytujícího po celé České republice, ale i zbytku světa. Strom je oblíben zejména pro své plody – vlašské ořechy, ale i dřevo a stínivé vlastnosti.
Vlašské ořechy přispívají k lepší pružnosti krevních cév. Příznivého účinku se dosáhne při konzumaci 30 g vlašských ořechů denně. Ořechy mají vysoký obsah vlákniny.
Tabulka nutričních hodnot:
|
Nutriční hodnoty ve 100 g |
|
|
Energetická hodnota |
2 738 kJ/654 kcal |
|
Bílkoviny |
15,23 g (30,46 %)* |
|
Tuky |
65,21 g |
|
- z toho nasycené mastné kyseliny |
6,126 g |
|
- z toho mononenasycené mastné kyseliny |
8,933 g |
|
- z toho polynenasycené mastné kyseliny |
47,174 g |
|
Sacharidy |
13,71 g |
|
- z toho vláknina |
6,7 g (26,80 %)* |
|
- z toho cukry |
2,61 g |
|
Sodík |
2 mg |
|
Draslík |
441 mg (22,05 %)* |
|
Fosfor |
346 mg (49,43 %)* |
|
Hořčík |
158 mg (42,13 %)* |
|
Zinek |
3,09 mg (30,9 %)* |
|
Železo |
2,91 mg (20,79 %)* |
|
Thiamin |
0,341 mg (31 %)* |
|
Vitamin B6 |
0,537 mg (38,36 %)* |
|
Kyselina listová – folát |
98 µg (49 %)* |
* % RHP – Referenční hodnota příjmu
Vlašské ořechy obsahují fosfor, který přispívá k normálnímu energetickému metabolismu, normální funkci buněčných membrán. Fosfor je nápomocný při normalizaci stavu kostí a zubů.
Obsažený hořčík neboli magnesium má vliv na snížení míry únavy, vyčerpání a elektrolytickou rovnováhu. Dále přispívá k udržení normální činnosti nervové soustavy a svalů, syntéze bílkovin, psychické činnosti. Také se podílí na normalizaci stavu kostí, zubů a na procesu dělení buněk.
Folát neboli kyselina listová přispívá k normální syntéze aminokyselin, normální krvetvorbě, metabolismu homocysteinu, psychické činnosti, normální funkci imunitního systému, ke snížení míry únavy a vyčerpání. Folát se podílí na procesu dělení buněk.
Složení: 100% Vlašský ořech – jádra, bez přísad a konzervačních látek. Alergen: Suché skořápkové plody
Skladování: Temné, suché místo. Pečlivě uzavírejte.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Vlašské |
|---|
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.