Lísková jádra
Související produkty
Detailní popis produktu
Líska obecná je bohatě větvený keř dorůstající výšky až 4 m. Koruna dorůstá do šíře až 10 m v průměru. Plodem je tvrdý lískový oříšek, který roste ve skupenstvích až 5 kusů. Zajímavostí je, že se líska dožívá až sta let.
Lísková jádra podporují přirozenou obranyschopnost organismu, činnost cév a tím ovlivňují hladinu cholesterolu v krvi. Mají vliv na činnost urogenitálního systému u mužů, zejména pak prostaty.
Lísková jádra jsou bez soli. Jedná se o potravinu s vysokým obsahem vlákniny.
Tabulka nutričních hodnot:
|
|
Nutriční hodnoty ve 100 g |
|
Energetická hodnota |
2 629 kJ/628 kcal |
|
Bílkoviny |
14,9 g (29,9 %) |
|
Tuky |
69,9 g |
|
- z toho nasycené mastné kyseliny |
4,5 g |
|
- z toho mononenasycené mastné kyseliny |
45,7 g |
|
- z toho polynenasycené mastné kyseliny |
7,9 g |
|
Sacharidy |
16,7 g |
|
- z toho cukry |
4,3 g |
|
Vláknina |
9,7 g (38,8 %)* |
|
Sůl |
0 g |
|
Draslík |
680 mg (34,0 %)* |
|
Fosfor |
290 mg (41,4 %)* |
|
Hořčík |
163 mg (43,5 %)* |
|
Zinek |
2,45 mg (24,5 %)* |
|
Železo |
4,7 mg (33,6 %)* |
|
Thiamin |
0,643 mg (58,5 %)* |
|
Vitamin B6 |
0,563 mg (40,2 %)* |
|
Vitamin E |
15,0 mg (12,3 %)* |
|
Vitamin K |
14,2 µg (18,9 %)* |
|
Kyselina listová – folát |
113 µg (56,5 %)* |
* % RHP – Referenční hodnota příjmu
Draslík přispívá k normální činnosti nervové soustavy, svalů a k udržení normálního krevního oběhu.
Fosfor přispívá k normálnímu energetickému metabolismu a k normální funkci buněčných membrán.
Fosfor, hořčík, zinek a vitamin K normalizují stav kostí a zubů.
Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, podílí se na činnosti nervové soustavy a svalů, syntéze bílkovin a procesu dělení buněk.
Zinek přispívá k normální plodnosti a reprodukci, normálnímu metabolismu makroživin, mastných kyselin, vitaminu A. Udržuje normální hladinu testosteronu v krvi, funkci imunitního systému. Zinek přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem.
Železo ovlivňuje tvorbu červených krvinek a hemoglobinu, přenos kyslíku v těle, podporuje imunitní systém.
Thiamin má vliv na normální činnost srdce.
Složení: 100% Lísková jádra, bez přísad a konzervačních látek. Alergen: Suché skořápkové plody
Skladování: Temné, suché místo. Pečlivě uzavírejte.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Lískové |
|---|
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.