Probiotika a prebiotika

Bio probiotika jsou často obsažena v různých potravinách, jako jsou fermentované mléčné výrobky (jogurty, kefíry, kysané zelí), ale mohou se také přijímat ve formě doplňků stravy ve formě kapslí nebo prášků. Tyto probiotika jsou často vyráběny z organicky pěstovaných surovin a neobsahují umělé přísady nebo konzervanty.

Prebiotika jsou přirozeně obsažena v potravinách, jako jsou cibule, česnek, banány, cizrna, čekanka, čirok, pšeničné klíčky a další. Tyto potraviny pomáhají vytvářet příznivé prostředí pro růst probiotik ve střevě a podporují tak jejich účinnost.

Kombinace probiotik a prebiotik v bio produktech může posílit jejich účinky a přinést řadu zdravotních výhod. Mezi hlavní benefity patří podpora trávení, posílení imunitního systému, snížení rizika některých střevních onemocnění, podpora detoxikace organismu a lepší vstřebávání živin z potravy.

Při výběru bio probiotik a prebiotik je důležité sledovat kvalitu výrobků a potvrzení jejich ekologického původu. Tyto přírodní produkty mohou být skvělým doplňkem stravy pro ty, kteří se zajímají o udržitelný životní styl a chtějí podpořit své zdraví prostřednictvím přírodních a šetrných alternativ.