Superpotraviny: Co to je, k čemu jsou a jak je používat

Superpotraviny se staly trendem posledních let, ale nejde jen o marketing.
Jsou to potraviny, které obsahují vysokou koncentraci vitamínů, minerálů, antioxidantů a dalších bioaktivních látek, které podporují zdraví, imunitu a energii.

Na Cocowoods.cz najdeš širokou nabídku BIO superpotravin: od chia semínek, přes spirulinu, mladý ječmen, až po baobab, acai a matchu.
V tomhle článku ti ukážu, co jsou superpotraviny zač, jaké jsou nejúčinnější druhy a jak je můžeš snadno zařadit do jídelníčku.

1. Co jsou superpotraviny

Superpotraviny nejsou „zázračné“, ale díky vysokému obsahu živin mají oproti běžným potravinám výraznější přínos pro zdraví:

• Podporují imunitu

• Dodávají energii

• Zlepšují trávení

• Pomáhají detoxikovat organismus

• Mají antioxidační účinky

🔗 Prohlédni si naši nabídku superpotravin → Cocowoods.cz/superpotraviny

2. Přehled nejoblíbenějších superpotravin

🌿 Chia semínka (zdroj vlákniny a omega-3)

• Co obsahují: Omega-3, vlákninu, bílkoviny, minerály.

• Účinky: Zlepšují trávení, podporují metabolismus, stabilizují cukr v krvi.

• Použití: Do smoothie, jogurtů, kaší, pečiva.

• 🔗 Chia semínka BIO →

🍵 Matcha čaj (silný antioxidant)

• Co obsahuje: Katechiny, chlorofyl, L-theanin, kofein.

• Účinky: Zlepšuje soustředění, podporuje spalování tuků, dodává energii.

• Použití: Čaj, latté, smoothie, dezerty.

• 🔗 Matcha BIO →

🥬 Mladý ječmen (přírodní detox)

• Co obsahuje: Chlorofyl, enzymy, antioxidanty, vitamíny.

• Účinky: Podporuje detoxikaci, čistí organismus, zlepšuje trávení.

• Použití: Do smoothie, šťáv, nápojů.

• 🔗 Mladý ječmen BIO →

🟢 Spirulina (bohatý zdroj bílkovin)

• Co obsahuje: Kvalitní rostlinné proteiny, vitamíny B, železo, antioxidanty.

• Účinky: Dodává energii, posiluje imunitu, podporuje detox.

• Použití: Smoothie, šťávy, kapsle.

• 🔗 Spirulina BIO →

🟣 Acai prášek (zdroj antioxidantů)

• Co obsahuje: Antokyany, vitamíny, minerály.

• Účinky: Podporuje imunitu, zpomaluje stárnutí, dodává energii.

• Použití: Smoothie bowls, jogurty, kaše.

• 🔗 Acai BIO →

🌳 Baobab prášek (vitamínová bomba)

• Co obsahuje: Vitamín C, vlákninu, antioxidanty.

• Účinky: Podporuje imunitu, zlepšuje trávení, dodává vitalitu.

• Použití: Smoothie, jogurty, nápoje.

• 🔗 Baobab BIO →

🌰 Konopné semínko (zdroj omega-3 a bílkovin)

• Co obsahuje: Omega-3, omega-6, bílkoviny, vitamíny.

• Účinky: Podporuje činnost mozku, regeneraci svalů a zdraví srdce.

• Použití: Saláty, pečivo, smoothie, kaše.

• 🔗 Konopné semínko BIO →

3. Jak superpotraviny používat

• Přidat do smoothie → perfektní ráno.

• Posypat na kaši nebo jogurt.

• Přimíchat do dezertů, pečiva nebo domácí granoly.

• Rozpustit v teplém nápoji.

• Užívat jako doplněk stravy v kapslích nebo prášku.

4. Srovnávací tabulka superpotravin