Gekochter Hafer ORIGINAL - Oatmade 250g

Detaillierte Produktbeschreibung

Zubereitung: IN DER MIKROWELLE: Drücken Sie die Hülle, um die Körner zu trennen. Beginnen Sie mit der Umwicklung etwa 2 cm vom Rand entfernt. In der Mikrowelle bei voller Leistung (700 W) 2 Minuten oder 90 Sekunden (900 W) erhitzen. Packung vollständig öffnen, umrühren und servieren. (Beim Herausnehmen aus der Mikrowelle auf austretenden Dampf achten. Verbrennungsgefahr.) AUF DER PFANNE: Die Verpackung zusammendrücken, um die Körner zu trennen. 30 ml Wasser bis zum Siedepunkt erhitzen. Das Getreide hinzufügen, mit einem Deckel abdecken und 3 Minuten kochen lassen. Vor dem Servieren gründlich vermischen. BRATEN: 2 bis 3 Minuten in die Bratpfanne geben. Kann Spuren von WEIZEN und GERSTE enthalten. Achten Sie darauf, dass das Getreide während des gesamten Kochvorgangs ausreichend heiß ist. Nicht wieder aufwärmen und sofort servieren. Bereits geöffnete, ungewärmte Packungen max. 10 Minuten im Kühlschrank aufbewahren. für 1 Tag.

Nährwerte

Brennwert	832kJ/198kcal
Fette	5,10g
davon gesättigte Fettsäuren	0,80g
Kohlenhydrate	29,40g
davon Zucker	0,40 g
Ballaststoffe	4,60 g
Eiweiß	6,30 g
Salz	0,17 g